آخرین اخبار : 

مثبت باش

مثبت باش

مثبت باش

مثبت باش

داشتن یه ذهن منفی بزرگ‌ترین سَدیه که خودمون می‌تونیم خیلی شیک و مجلسی جلوی موفقیتمون بسازیم.

اینکه دائم بیایم رخدادهای منفی رو ببینیم یا فقط اون نیمه خالی لیوان رو در نظر بگیریم 🥛 و کلا نکات مثبت رو بذاریم تو صندوق و یه قفل گنده بهش بزنیم، نهایتا از ما یه آدمی می‌سازه که عملا کاری نمی‌کنه و به افق خیره شده 😶

 

این به افق خیره شدنه 😶 شاید وقتی نشستیم تو یه کافه و از قهوه‌مون لذت می‌بریم، مشکلی نداشته باشه اما در شرایط حساس این رفتار منفعلانه باعث می‌شه هیچ‌وقت، هیچ‌کاری نکنیم 😑

یا اینکه در مواقعی که لازمه کاری بکنیم، فقط نظاره‌گر باشیم و نگاه به افق رو حفظ کنیم.  پُر واضحه که چنین رفتاری از ما یه بازنده می‌سازه!

بازنده‌ای که کارش حسرت خوردنه. بازنده‌ای که حتی شاید #هنر_باختن رو هم بلد نیست. حالا با همه این تفاسیر چه جوری می‌شه این افکار منفی رو جارو کرد و ریخت دور و مثبت بود؟

 

این دقیقا موضوعی هست که ما به صورت دقیق و موشکافانه به اون خواهیم پرداخت. پس منتظر راهکارهای کاربردی ما باشین!

 

پس مثبت باش

 

همونطور که  بهتون گفتیم، قراره با هم دلایل وجود افکار منفی و راهکارهای دور کردن اون‌ها رو بررسی کنیم:

 

⬅️ از هوش واقع‌گرا تا من می‌دونم نمی‌شه!!

 

یه آدم باهوش به خاطر توان پردازش بالایی که مغزش داره، می‌تونه اطلاعات وارد شده رو به صورت بهینه‌ای تحلیل کنه. 📈

این توانایی بالا در تحلیل اطلاعات باعث می‌شه که اون به‌سرعت چیزهای مختلفی رو یاد بگیره، اون‌ها رو با دانسته‌های قبلی‌ش ترکیب کنه، شرایط رو بسنجه و در نهایت عملکرد بهتری در موقعیت‌های گوناگون داشته باشه. 🤓

هوش نه‌تنها در موقعیت‌های جاری خیلی کارسازه، بلکه می‌تونه تصویر نسبتا دقیقی از وضعیت آینده، اتفاق‌های ممکن و سناریوهایی احتمالی رو هم پیش روی فرد قرار بده؛

اما خب مشکل اینجاست که این سناریوهای احتمالی یا اتفاق‌های ممکن، همیشه اتفاق‌های مبارکی نیستن 😶

 

وقتی با یه آدم باهوش در مورد اجرای یک پروژه، طرح، آزمون و… صحبت می‌کنین، اون به دلیل همه‌ی اون تواناهایی که گفتیم، خیلی سریع اتفاقات منفی و شاید موانع رو بهتون گوشزد می‌کنه و میگه که احتمال موفقیتتون می‌تونه خیلی کم باشه 🤔

این رفتار و این نگرش می‌تونه یه تصویر منفی از اون فرد به بقیه منتقل کنه و مثل اون کاراکتر «من می‌دونم نمی‌شه» تو گالیور نشونش بده 🤨

 

شاید اون واقعا آدم منفی‌نگری نباشه. اما راستش در بسیاری از موارد واقع‌بینی با منفی‌نگری قاطی می‌شه؛ چون معمولا واقعیت سخت‌تر و پیچیده‌تر از چیزیه که در ابتدای امر تصور می‌کنیم.

 

میخوای بهترین باشی مثبت باش

اگه تا اینجای متن رو خونده باشین و دنبال کرده باشین، ما بهتون از هوشِ واقع‌گرا گفتیم.

مثبت باش

مثبت باش

 

هوش واقعگرا

 

یه نکته‌ای که وجود داره اینه که واقع‌گرایی بیش از اندازه، خودش می‌تونه شما رو به منفی‌نگری برسونه.

اگه منفی‌‌نگری ایده‌ی غالب ذهنتون بشه، کم‌کم مثل یه ویروس کل ذهنتون رو می‌گیره و همیشه به احتمال‌های منفی فکر می‌کنین. ➖

مشکل منفی‌نگری اینه که شما رو تبدیل به یه آدم منفعل می‌کنه.

مثلا وقتی مشکلی تو محیط کار یا محیط تحصیلتون پیش می‌آد، وقتی‌که می‌خواین به مسئله فکر کنین، تمام اتفاقای منفی و موانع ممکن جلو چشمتون رژه می‌رن. 🥺

این مسئله نهایتا باعث می‌شه جنگ شروع نشده، پرچمِ سفیدِ تسلیم رو ببرین بالا. ⚪️

 

پس فکر منفی رو بذار کنار و به جاش بشین مشکلات و موانعت رو یادداشت کن و طبقه‌بندی کن. 📝

این‌جوری ذهنت آروم می‌شه و می‌تونی رو پیدا کردن راه‌حل‌ها تمرکز کنی.

 

همچنان مثبت باش چون

 

توی قسمت‌های قبلی ما بهتون گفتیم که واقع‌گرایی گاهی به منفی‌نگری ختم می‌شه و خیلی مشکلات دیگه به وجود میاره، اما خب نکته مهم اینه که چطوری باید مثبت باشیم؟ 🤔

 

⬅️ اولین کار اینه که نباید بذاریم واقع‌گرایی‌مون به منفی‌نگری ختم بشه. برای این کار نباید همواره واقعیت رو توی ذهنمون مرور کنیم.

بذارین یه مثال براتون بزنیم:

فرض کنین شما می‌خواین شروع به یادگیری یه زبان جدید کنین. تو این حالت، ممکنه به خاطر واقع‌گرایی بالایی که دارین، هنگام بررسی ابعاد متفاوت کارتون، واقعیت‌های سخت براتون خیلی برجسته بشن.

این برجسته‌شدن اونقدر می‌تونه شدید باشه که حتی خود ایده اصلی رو تحت‌الشعاع قرار بده.

البته ما منظورمون این نیست که کلا بیخیال ابعاد منفی بشین و فکر کنین همه چی گل و بلبله 🌸

نه!!

برای رسیدن به موفقیت باید ابعاد منفی رو هم در نظر داشته باشین اما برای حل مشکل بهتره موانع و احتمالات منفی رو طبقه‌بندی کنین.

بهتره شما ابعاد منفی یا موانع کاری رو که می‌خواین انجام بدین، روی کاغذ یا تو یک فایل یادداشت کنین.

 

📝 بعد روی تک‌تک اون‌ها تمرکز کنین و به این فکر کنین چجوری می‌تونین این موانع رو رفع کنین. یا لااقل چجوری می‌تونین مسیر حرکت رو به نحوی تغییر بدین که به این موانع برنخورین!

 

این تکه‌تکه کردن و نوشتن روی کاغذ، هم بار پردازشی ذهن شما رو کاهش می‌ده و هم منجر می‌شه که نقشه راهی درستی بچینین!

مثبت باش

مثبت باش

برای آخرین بار بهت میگم مثبت باش

 

رسیدیم به قسمت آخر مثبت باش!

برای خوندن چهار قسمت قبلی فقط کافیه هشتگ‌های زیر این پست رو دنبال کنین 🙂✋

 

خب بریم سراغ اصل مطلب ⬅️ ما تا اینجا به شما گفتیم که آقاجون واقع‌‌گرایی بیش از حد شما رو از اون‌ور بوم میندازه و یهو می‌بینین به یه آدم منفی‌نگر تمام عیار تبدیل شدین 🤨

برای مثبت بودن شما باید موانع سر راه خودتون رو تیکه‌تیکه کنین.

خب این کار چند تا فایده داره؛

 

⚪️ اولا که بارِ ذهنیِ ناشی از افکار منفی  رو کاهش می‌ده. چون اون‌وقت شما مشکلات و موانع سر راه خودتون رو به صورت یه کلاف درهم تنیده که باز کردنش غیرممکنه، نمی‌بینین.

 

⚪️ از طرف دیگه با این کار جزییات بیشتری از هر کدوم از موانع، خودشون رو به شما نشون می‌دن. در نتیجه اتفاقی که میفته اینه که راه‌حل‌های کاراتری برای هر مسئله پیدا می‌کنین.

 

چیزی که تا اینجا گفتیم بهتون، روشیه که آدما تقریبا تو هر مسئله‌ای از اون استفاده می‌کنن. فرقی نمی‌کنه مسئله یا مشکلی که شما با اون روبه‌رو هستین، در ریاضی باشه یا فیزیک و یا کسب‌وکار.

 

تیکه‌تیکه کردن مسئله هم ذهنیت منفی رو کاهش می‌ده و هم باعث می‌شه مسئله براتون روشن‌تر شه و راحت‌تر اون رو حل کنین.

 

جهت دریافت  برنامه ریزی و مشاوره کنکور و تحصیلی کنکور آسان است  با شماره های

۵۰۹۰ ۱۹۷۰۹۱۲

۳۰ ۴۰ ۲۵ ۴۴۰۲۱

۱۳ ۱۳ ۴۳ ۴۴۰۲۱

تماس بگیرید یا عبارت { کنکور آسان است } را به شماره ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

حتما در شبکه های اجتماعی ما را دنبال کنید و از خدمات رایگان ما مانند جزوات  رتبه های برتر کنکور ، نمونه سوالات امتحانی ، مشاوره و برنامه ریزی ، تدریس  ، اخبارکنکور و … بصورت کاملا رایگان بهره مند شوید .

 جهت عضویت در کانال و پیج کنکور آسان است ، کلمه { کانال} را به شماره  ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تـــمـاس