; charset=UTF-8" /> حفظ تمرکز هنگام مطالعه (کنکور آسان است) | کنکور آسان است | اوج یادگیری
آخرین اخبار : 

حفظ تمرکز هنگام مطالعه (کنکور آسان است)

حفظ تمرکز هنگام مطالعه (کنکور آسان است)

یکی از مشکلاتی که اکثر دانش اموزان وداوطلبان کنکور با ان درگیر هستند این است که هنگام مطالعه تمرکز کافی را ندارند و دائم حواسشان پرت می شود . مثلا وقتی در حال تماشای دی وی دی آموزشی کنکور آسان است هستند یک دفعه وارد دنیای خیال می شوند سر از ناکجا آباد در می اورند یا وقتی در حال مطالعه شیمی دوازدهم هستند یک دفعه یاد ترکیبات غذایی که دیروز در وعده ی ناهار میل کردند می افتند

این گونه حواس پرتی ها باعث می شود که وقت به هدر برود و هدر روفتن وقت باعث می شود که شما نتوانید درس ها را در وقتی که در برنامه ریزیتان مشخص شده است به پایان برسانید . برای این که این مشکل پیش نیاید باید تمام تلاش خود را بکنید که تمرکزتان را هنگام درس خواندن افزایش بدهید

شناخت عوامل برهم زننده ی تمرکز

اولین قدمی که باید انجام بدهید این است که عوامل بر هم زننده ی تمرکز را شناسایی کنید ، اگر شما بدانید که چه عواملی تمرکز شما را به هم می زنند می توانید با برطرف کردن ان ها تمرکز خود را در مطالعه افزایش دهید

سرو صدای زیاد.

وجود سرو صدا به طور کلی موجب بر هم زدن تمرکز نمی شود ولی بعضی از افراد به سرو صدا حساس هستند ، اگر شما هم جز چنین افرادی هستید ، بهتر است که محیطی را برای مطالعه انتخاب کنید که سرو صدای کمی داشته باشد یا خالی از سرو صدا باشد تا بتوانید بدون هیچ حواس پرتی به مطالعه بپردازی

اشیای دورو بر

همیشه چیزهایی مانند عکس و یا هر چیزی شبیه باه ان در دورو بر ما وجود دارد ، اگر شما انسانی هستید که به سرعت به این اشیا حساسیت نشان می دهید و به گذشته سفر می کنید ، بهتر است هنگام مطالعه ان ها را از دورو برتان دور کنید

موبایل و تبلت

وجود موبایل و تبلت در کنار شما می تواند باعث شود که شما درس را رها کنید و به گشت و گذار در اینترنت بپردازید ،حتما هنگام مطالعه موبایل و تبلت را از دسترس خود خارج کنید

همه چیز را از قبل آماده کنید

تصور کنید که در حال مطالعه هستید که ناگهان به خودکارتان نیاز پیدا می کنید ،  خودکارتان هم در اتاق دیگریست ، حالا شما باید ااز مکان مطالعه ی خودتان دور شوید و به جای دیگری بروید ، خوب همین کار باعث حواس پرتی شما می شود ، اگر شما قبل از شروع کردن به مطالعه وسایلی را که نیاز دارید اماده کنید دیگر دچار این مشکلات نخواهید شد ،

شریک تحصیلی پیدا کنید

یکی دیگر از کارهایی که می توانید برای افزایش تمرکز خود هنگام مطالعه انجام بدهید این است که یک شریک تحصیلی پیدا کنید اگر شما شخصی هستید که دوست دارید کنار دیگران باشید و با ان ها صحبت کنید ، قید این کار را بزنید چون که وقتی یک هم صحبت هم پیدا کنید که دیگر اصلا درس نخواهید خواند ولی اگر شخص ارامی هستید و به اصطلاح جز تیپ های شخصیتی درون گراه هستید ، بهتر است یک شریک تحصیلی درونگرا پیدا کنید تا با همدیگر مطالعه کنید

از خوردن قهوه و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید

خوردن نوشیدنی های کافئین دار می تواند تمرکز شما را دچار اختلال کند ، چرا که موجود ازادسازی یک دفعه انرژی می شود ، به جای ان می توانید از اب سیب استفاده کنید که باعث ارامش و بهبود تمرکز شما خواهد شد

 استراحت کنید

به ازای هر ۴۵ دقیقه ای که مطالعه می کنید ، ده دقیقه استراحت در نظر بگیرید ، استراحت می تواند باعث تجدید انرژی شما و افزایش تمرکزتان شود ، سعی کنید استراحت های خود را برنامه ریزی کنید تا وقتتان را هدر ندهید ، اگر استراحت هایتان را برنامه ریزی کنید دیگر دچار اتلاف وقت نخواهید شد

داشتن انگیزه باعث تمرکز می شود

اگر شما شخصی هستید که درس می خوانید بهتر است هر روز انگیزه داشته باشید ، انگیزه هم مانند غذا می باشد و باید هر روز ان را میل کنید ، بهترین راه کسب انگیزه گوش کردن به فایل های انگیزشی می باشد ، شما اگر هر روز به فایل های انگیزشی گوش کنید کمتر کاهش انگیزه و حواس پرتی را تجربه می کنید

از فلش کارت استفاده کنید

فلش کارت ها ابزاری هستند که اطلاعات زیادی را در حجم کمی برای شما اماده کرده اند ، استفاده از فلش کارت ها می تواند در رفع حواس پرتی مفید باشد ، البته این عمومیت ندارد ، بهتر است ابتدا ان را امتحان کنید و اگر برای شما جواب داد ادامه دهید

در درس خواندن خلاقیت به خرج دهید

شاید معمول ترین راه برای درس خواندن این باشد که شما کتاب را در درس بگیرید و شروع به درس خواندن کنید ولی اگر کمی خلاقیت هم به خرج بدهید بهتر خواهد شد ، مثلا متن کتاب را با ملودی دل خواه خود بخوانید یا برای بعضی کلمات داستان های فانتزی بسازید و ان ها را با ان داستان ها حفظ کنید

هراس نداشته باشید

ترس داشتن از تمام نکردن درس ها در موقع مقرر باعث حواس پرتی شما می شود ، ولی هراس نداشته باشید اگر برنامه ریزی خود را به درستی انجام داده باشید و به ان پایبند باشید درس ها را در موقع مقرر تمام خواهید کرد

به موسیقی گوش ندهید

در مطالب قبلی هم به شما گفتیم که گوش دادن به موسیقی در هنگام مطالعه فقط زمانی مجاز است که مطالعه ی شما را بهتر کند ، ان هم نه هر موسیقی بلکه موسیقی که بی کلام و ملایم باشد ،

سعی کنید از موضوع خارج نشوید

این طبیعی است که هنگام مطالعه از موضوع مطالعه خارج شوید و به چیزهای دیگر فکر کنید ولی سعی کنید بلافاصه به موضوع مطالعه برگردید وقتی ذهنتان در حال دور شدن از موضوع مطالعه بود فورا ذهنتان را به موضوع موزد مطالعه متمرکز کنید

تمرکز در مطالعه با دی وی دی های کنکور آسان است

اگر با مطالعه کتاب ها مشکل دارید ، اگر نمی توانید  تمرکزتان را هنگام مطالعه کتاب حفظ کنید ، اگر دائم حواستان هنگام خواندن کتاب های درسیتان پرت می شود . پیشنهاد می کنم حتما از دی وی دی های درسی کنکور اسان است استفاده کنید . این دی وی دی های اموزشی به علت دارا بودن خاصیت سمعی بصری تمرکز شما را هنگام تماشا چند برابر می کند و در نتیجه یادگیری شما به نسبت قبل افزایش می یابد

شاید مطالب زیر هم به دردتان بخورد

چگونه تمرکز خود را در مطالعه بالا ببریم

چند راه ساده برای افزایش تمرکز ، و کاهش حواس پرتی

چگونه تمرکز کنیم

 

 

 

جهت دریافت مشاوره در زمینه افزایش تمرکز  با شماره های

۵۰۹۰ ۱۹۷ – ۰۹۱۲

۳۰ ۴۰ ۲۵ ۴۴ – ۰۲۱

۱۳ ۱۳ ۴۳ ۴۴ – ۰۲۱

تماس بگیرید یا عبارت {مشاوره} را به شماره ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

حتما در فضای مجازی ما را دنبال کنید و از خدمات رایگان ما مانند جزوات رایگان رتبه های برتر ، نمونه سوالات امتحانی ، مشاوره و برنامه ریزی ، تدریس ها ، اخبارکنکور و … بصورت کاملا رایگان بهره مند شوید .

 جهت عضویت در کانال و پیج کنکور آسان است ، کلمه { کانال،پیج } را به شماره  ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

لیست قیمت دی وی دی های اموزشی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تـــمـاس